Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2018
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57,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 34,55g | Eiw: 29,93g | Kohlh: 199,46g.
Frühstück: Красное Яблоко, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Mittagessen: Конфета, Яблоко Айдаред, ХБФ Вафельные Трубочки , ХБФ Вафельные Трубочки , ХБФ Вафельные Трубочки , Вареное Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Sonstiges: Морковь. mehr...
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2030 kcal
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Bewegung:
Poledance - 1 Stunde, Tanz (Langsame Schritte) - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Zirkeltraining - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lenchik1502001's Gewichtsverlauf
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