Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2012
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72,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2012:
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2597 kcal
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Fett: 85,51g | Eiw: 85,06g | Kohlh: 262,44g.
Frühstück: Bacon, Soft White Roll, Hash Brown, Fresh Pork Sausage, Scrambled Egg, Baked Beans, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Fruit Smoothie Drink, Grapefruit (Pink and Red), Orange Juice, Tea (Brewed), Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt. Mittagessen: Lightlife, Multigrain Bread. Abendessen: Scotch Pies. Snacks/Sonstiges: Mini Babybel Light Original, Lager, Twirl bar. mehr...
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3101 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden, Auto Fahren - 50 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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djs2512's Gewichtsverlauf
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