Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2018
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72,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 72,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 48,15g | Eiw: 46,94g | Kohlh: 101,29g.
Frühstück: Ihlamur Çayı, Marul, A101 Peynes Lor Peyniri, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Pankek, Maydanoz, Soğanlar, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Dana Etinden Yapılan Köfte, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Gün Kurusu, Kuru İncir, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Ayran, Karnabahar Kısırı. mehr...
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2124 kcal
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Bewegung:
RPM - 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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dr.burcu92's Gewichtsverlauf
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