Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2018
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91 kg
Bisher verloren: 39 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 33,55g | Eiw: 119,72g | Kohlh: 216,89g.
Frühstück: Colun Yoghurt Batido, Vivo Check Cacao, Palta, Fuchs Pan Molde Integral. Mittagessen: Tomates, Pechuga de Pollo sin Piel, Frutillas, Pepino (Pelado), Cebollas, Morrón, Champiñones, Lucchetti Tallarines Integrales. Abendessen: Zapallo Italiano, Lechuga, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Sonstiges: Ecco Cebada Tostada, Carozzi Salsa de Tomates Toscana Oliva, Tia Lia Mermelada Ligth Damasco, Tomates, La Vaquita Queso Mozzarella Laminado, Fuchs Pan Molde Integral, Izkol Galletas de Chuño Light, Savory Centella. mehr...
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2502 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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hanscon z's Gewichtsverlauf
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