Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2010
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69,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1721 kcal
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Fett: 71,44g | Eiw: 68,74g | Kohlh: 193,62g.
Frühstück: grape jelly, cream cheese, mini bagel. Mittagessen: kashi crackers, pitta, turkey breast. Abendessen: french fries, salami, gouda cheese, Camembert Cheese, multigrain bread, artichoke dip, lowfat tortilla chips. Snacks/Sonstiges: syrah, chocolate mousse, cucumber salad, diet dr pepper, special K. mehr...
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2190 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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