Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2018
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102,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 35,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 43,74g | Eiw: 57,00g | Kohlh: 102,28g.
Frühstück: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Banana Prata, Yorgus Iogurte Natural. Mittagessen: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Arroz Branco (Cozido), Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Abendessen: Aviação Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Bauducco Torrada Multigrãos (3), Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Subway Tomate, Homus, Pão Integral. Snacks/Sonstiges: Verde Campo Queijo Minas Padrão Light. mehr...
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Zunahme von 3,6 kg pro Woche
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3456Jana's Gewichtsverlauf
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