Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2018
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62,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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946 kcal
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Fett: 36,88g | Eiw: 90,97g | Kohlh: 65,42g.
Frühstück: 煮熟的雞蛋白, 普通火腿片（約11％脂肪）, 煎雞蛋, 安佳 起司片 (21克). Mittagessen: 7-11 爆炒滷雞胗, 西北 水晶餃, 椰菜花, 紅鮭魚, 杏鲍菇, 青花菜. mehr...
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1998 kcal
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Bewegung:
開合跳 - 2 Minuten, Seilspringen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, 高抬腿 - 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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miss21176's Gewichtsverlauf
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