Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2018
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110,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4956 kcal
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Fett: 202,92g | Eiw: 188,08g | Kohlh: 507,68g.
Frühstück: Батон, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Жареная Рыба (в Панировке), Рис с Овощами. Abendessen: Хлеб Черный, Обычное Пиво, Лента Форель Холодного Копчения, У Палыча Торт Ламбада. Карибика. Snacks/Sonstiges: Русское Молоко Ряженка 3,2%, Мясницкий Ряд Шпикачки для Завтрака, Банан, Красное Яблоко, Мандарины. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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mishunin_evg's Gewichtsverlauf
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