Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2018
|
56,2 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2168 kcal
|
Fett: 79,92g | Eiw: 153,25g | Kohlh: 219,38g.
Frühstück: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Просто Гречка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Манго, Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Аджика, Вареное Яйцо, Вологодское Горчичное Масло Нерафинированное, Гречка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Гречка, Eatforfit Пастеризованный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Орешки со Сгущенкой, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Монетка Сыр Грюер 45%, SPAR Буженина , Дымов Сырокопченый Бекон, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Зефир, Fazer Конфеты, Грейпфрут (Розовый и Красный). mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|