Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2018
|
61,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1910 kcal
|
Fett: 68,52g | Eiw: 128,02g | Kohlh: 181,05g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Планета Витаминов Грибы Вешенки, Куриный Бульон, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Креветки (Вареные или на Пару), Рис Вареный. Abendessen: Lorenz Clubs Cracker со Вкусом Бекона, Цезарь Пельмени, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Хуторок Творог 1%, Zott Monte Drink, Славянка Обыкновенное Чудо Шоколадное, Три Коровы Два Кота Ешь как Пьёшь, Snacker Говядина Сушеная, Twix Имбирное Печенье, Штучки Печенье с Кусочками Натурального Шоколада и Фундуком в Глазури. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zimijuli's Gewichtsverlauf
|