Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2018
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61,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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726 kcal
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Fett: 23,06g | Eiw: 49,56g | Kohlh: 76,95g.
Frühstück: Perkedel Kentang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Mittagessen: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Abendessen: Siomay. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Pangsit Polos, Gery Gery Saluut Malkist Cheese. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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elsadem's Gewichtsverlauf
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