Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2018
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60,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 52,84g | Eiw: 83,42g | Kohlh: 142,96g.
Frühstück: Madu, Mariza Peanut Butter Spread, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Mittagessen: Telur Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Nasi Putih. Abendessen: Sambal dari Buah-buahan, Tahu Goreng, Ikan Gurame, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. mehr...
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1551 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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jesica21augst's Gewichtsverlauf
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