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Baz komentarza
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107,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 93,03g | Eiw: 99,84g | Kohlh: 157,20g.
Frühstück: Ojcowa Wędzarnia Kiełbasa Krucha z Kija, Jajko, Ser Gouda, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Mittagessen: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Abendessen: Rodzynki, Orzechy Włoskie, Suszona Figa, Bakallino Śliwki Suszone, Lidl Gruszka, Ojcowa Wędzarnia Szynka Premium, Ryneczek Lidla Kapusta Kiszona, Jabłko, Marchewki. mehr...
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3874 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Nordic Walking - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 6 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 11,9 kg pro Woche
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 Kommentare
27 Dez 18 vom Mitglied: mal_07
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wszystko wyszło pyszne a żarłem jakby mi to zaraz mieli zabrać 😂
27 Dez 18 vom Mitglied: gating
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27 Dez 18 vom Mitglied: mal_07
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27 Dez 18 vom Mitglied: gating
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