Ddujardin's Notizen, 27 Dez 18

Recovering ...
82,6 kg Bisher verloren: 19,7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 Dezember 2018:
2920 kcal Fett: 129,06g | Eiw: 111,83g | Kohlh: 275,34g.   Frühstück: Grany Biscuit Granen, LU Cracotte Volkoren, Côte d'Or Witte Chocolade. Mittagessen: Damhert Balletjes Natuur, Croutons, Everyday Emmentaler Geraspt, Mandarijn, Bruin Broodje, Champignonsoep. Abendessen: Bruin Broodje, Merlot, Lamsbout, Carrefour Tajine de Légumes. Snacks/Sonstiges: Geroosterde Ongezouten Pinda's, Port. mehr...
4760 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche



     
 

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