Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2018
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83,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2430 kcal
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Fett: 72,98g | Eiw: 177,12g | Kohlh: 261,91g.
Frühstück: Margarina, Ovo, Pullman Rap10 Fit, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Clight Suco Lima Limão, Nestlé Leite em Pó Ninho. Mittagessen: Banana Nanica, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia, Banana Nanica, Leite Integral. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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brenorafael2's Gewichtsverlauf
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