Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2018
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90,1 kg
Bisher verloren: 39,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1996 kcal
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Fett: 45,89g | Eiw: 109,80g | Kohlh: 333,41g.
Frühstück: Vivo Avena Instantánea, Palta, Fuchs Pan Molde Integral. Mittagessen: Melón, Melón, Unimarc Arroz Grano Largo Delgado Grado 2, Acuenta Lentejas. Abendessen: Melón, Zanahoria, Morrón, Minuto Verde Choclo Grano, Lider Arvejas, Papa, Pechuga de Pollo sin Piel, Zapallo Italiano, Zapallo, Tia Lia Mermelada Ligth Damasco, Melón, Melón, Ecco Cebada Tostada, Selz Galletas Salvado Ligth, Palta. Snacks/Sonstiges: Cerezas Rojas, Helado Trisabor Panda Chocolate, Lucuma, , Vivo Jalea, Lyn Naranja. mehr...
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2887 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 58 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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hanscon z's Gewichtsverlauf
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