Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2018
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57,7 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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707 kcal
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Fett: 11,48g | Eiw: 12,41g | Kohlh: 146,54g.
Frühstück: Pitaya, Kobber Granola de Cereais, Quaker Aveia em Flocos, Brasfrut Polpa de Manga, Banana. Mittagessen: Abacaxi, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cebolas, Repolho Verde, Guacamole, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Macaxeira Cozida, Milho. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mirelests's Gewichtsverlauf
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