Rubiaelise's Notizen, 27 Dez 18

Socorro!!
65 kg Bisher verloren: 5 kg.    Still to go: 9 kg.    Diät befolgt: Schlecht.

Diätkalender ansehen, 27 Dezember 2018:
999 kcal Fett: 33,09g | Eiw: 38,52g | Kohlh: 136,80g.   Mittagessen: Café, panqueca. Abendessen: Carne, Hellmann's Maionese, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Qualitá Chipa de Queijo, Café, Cappuccino, Pêssegos, Pêssegos, Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pêssegos. mehr...
Zunahme von 0,2 kg pro Woche



     
 

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Rubiaelise's Gewichtsverlauf


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