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- 0,8
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96,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3066 kcal
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Fett: 143,88g | Eiw: 145,02g | Kohlh: 303,00g.
Frühstück: Cebolinha Verde, Sal Marinho, Pepino (com Casca), Subway Tomate, Cebolas Vermelhas, Abacate, Mezzani Pão de Batata, Leite Integral, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Limão, Café com Açúcar. Mittagessen: Yoki Paçoquinha de Amendoim. Abendessen: Camil Feijão Carioca Cozido, Pernil De Porco Assado, Farofa Temperada. Snacks/Sonstiges: Sadia Queijo Mussarela (40g), Sonda Pão de Cebola, Bauducco Panettone, Tirolez Queijo Branco, Banana Nanica, Café com Açúcar. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Jonão Cebolão's Gewichtsverlauf
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