Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2018
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58,1 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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775 kcal
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Fett: 13,91g | Eiw: 88,69g | Kohlh: 80,68g.
Frühstück: 밥, 돼지국밥. Mittagessen: 방울 토마토, 고추가루, 대파, 고사리, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Abendessen: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 새우젓, 고추가루, 콩나물, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 청우 모나카. mehr...
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1781 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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