Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2018
|
47,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2072 kcal
|
Fett: 76,79g | Eiw: 115,21g | Kohlh: 238,42g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Шоколадный тарт, Кофе, Мёд. Mittagessen: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Укроп, Горчица, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Помидоры, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Кофе, Яйцо, Овсяные Хлопья, Молоко 2.5%, Оливковое Масло. Abendessen: Бабаевский Элитный 75% Какао, Щедрые Хлебцы Бородинские, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Гречка, Печень в сметане, Кофе. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
parakhina87's Gewichtsverlauf
|