Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2018
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72,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3616 kcal
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Fett: 145,71g | Eiw: 107,66g | Kohlh: 447,37g.
Frühstück: Leipomo Rosten Siemennäkkileipä kaura & chia, Mandariini, Valio Kevytmaito, Piparkakku, Kahvi. Mittagessen: Kahvi, Piparkakku, Arla Kadett 5%, Vaasan Tumma Joululimppu, Taatelikakku. Abendessen: Kuivattu Omena, Valio Kevytmaito, Fazer Tumma Suklaa 47%, Fazer Amica Kasviswokkia, Paahdettu Pitaleipä. Snacks/Sonstiges: Karl Fazer Maitosuklaa, Panda Juhlapöydän Konvehti, Fazer Wiener Nougat, Fazer Joulusuklaa, X-Tra Suolapähkinät, Glögi, Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Jogurtti Mansikka, Rivercote Seesaminsiemennäkkileipä, Omenat, Arla Kadett 5%, Vaasan Maalais Viipaleet, Mandariini, Irtokarkki, Nokian Panimo Tumma Olut. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ritulissu's Gewichtsverlauf
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