Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2018
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79,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3708 kcal
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Fett: 70,88g | Eiw: 338,64g | Kohlh: 397,94g.
Frühstück: Myprotein Instant Oats, Biotech USA ISO Whey Pistazie. Mittagessen: Eiklar, Seeberger Nussmischung, ESN Elite Pro Complex - Strawberry, Myprotein Instant Oats, Ei. Abendessen: K-Classic Champignons 3. Wahl Geschnitten, Basmati-Reis, Dinkelnudeln, Kaufland Hähnchengeschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Haribo Goldbären, Biotech USA ISO Whey Pistazie, Myprotein Instant Oats. mehr...
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konstantes Gewicht
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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