Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2018
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79,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 54,37g | Eiw: 151,77g | Kohlh: 160,48g.
Frühstück: Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес. Mittagessen: Арахис, Капуста, Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес, Зерновита Гречка, De Luxe Шампиньоны, Вареное Яйцо. Abendessen: Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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