Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2018
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82,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3748 kcal
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Fett: 169,99g | Eiw: 215,73g | Kohlh: 335,64g.
Frühstück: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Pullman Rap10 Fit, Margarina, Ovo, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Banana Nanica, Italac Leite Integral. Mittagessen: Abobrinha Refogada, Aurora Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Oreo Oreo (4), Lacta Bis (7g), Nestlé Bombom Smash, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pullman Pão de Forma, Hellmann's Maionese, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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brenorafael2's Gewichtsverlauf
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