|
Percebi que duas jacadas na semana estão sendo excelentes pra perda de peso. Lembrando que minhas jacadas são sempre com comida de verdade e sem açúcar 👏👏⤵
|
81,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
480 kcal
|
Fett: 14,72g | Eiw: 49,20g | Kohlh: 38,94g.
Frühstück: Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido, Café Expresso. Abendessen: Cebolas, Jiló, Tomates, Friboi Fígado de Boi Grelhado. Snacks/Sonstiges: Tomates, Melancia. mehr...
|
Verlust von 2,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
É bom pra mente e da um choquinho no metabolismo.
28 Dez 18 vom Mitglied: Andressa3900
|
@Andressa têm sido muito bom mesmo, alimentação saudável, sem neuras e o peso na balança só caindo 🙌💪❤
28 Dez 18 vom Mitglied: mariannemotta1
|
pra mim tambem acontece isso. comer uma quantidade maior de comida de verdade não me prejudica
28 Dez 18 vom Mitglied: fatdrigo18
|
Estou de férias e com essa sensação q os excessos e a falta de exercícios estou afinando. Mas acho q é perda de massa muscular
28 Dez 18 vom Mitglied: milena1986
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mariannemotta1's Gewichtsverlauf
|