Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2018
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102 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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858 kcal
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Fett: 29,09g | Eiw: 83,42g | Kohlh: 65,28g.
Frühstück: Café, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Mel, Banana Prata, Yorgus Iogurte Natural. Mittagessen: Café Expresso, Dicel Palmito de Pupunha, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Peito de Frango. Abendessen: Lichia, Ovo, Vitalatte Requeijão de Búfala, Frango Desfiado, Wickbold Pão de Forma Integral. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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3456Jana's Gewichtsverlauf
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