Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2018
|
60,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 45,59g | Eiw: 141,03g | Kohlh: 91,46g.
Frühstück: Муравейник Пп, Суфле из Творога, Гречка Отварная, Листья Салата, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Мёд, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Лосось. Mittagessen: Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковкой, Сыр с Плесенью, Приготовленная Тыква, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Abendessen: Муравейник Пп, Суфле из Творога, Зеленый Чай, Приготовленный Сельдерей, Рудь Мексиканская Смесь, Мидии, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком. mehr...
|
|
2763 kcal
|
Bewegung:
TRX - 56 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten, Бег - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Laurynda's Gewichtsverlauf
|