Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2018
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65,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 20,15g | Eiw: 82,65g | Kohlh: 149,73g.
Frühstück: Кофе, Блины 🥞 с Творогом и Изюмом (с Добавлением Кукурузной Муки). Mittagessen: Рисовый Плов, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Черемушки Хлеб Бородинский. Snacks/Sonstiges: Магнит Хурма, Мандарины, Блины на Молоке, Quamtrax Whey Protein. mehr...
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2004 kcal
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Bewegung:
дорожка (ходьба в гору) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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seray.mishka's Gewichtsverlauf
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