Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2018
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103,7 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2538 kcal
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Fett: 40,59g | Eiw: 235,24g | Kohlh: 294,38g.
Frühstück: Eiklar, Buko India, Aldi Kochschinken, American Style American Sandwich. Mittagessen: Ja! Würfelzucker, Böklunder Entdecker-Fleischwurst, Scheibletten, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Whey Protein, Banane. Abendessen: Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Simit, Mühlen Gold Fit & Vital Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: All Stars Hy-pro 85 Erdbeere. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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