Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2018
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57,3 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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928 kcal
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Fett: 41,59g | Eiw: 70,79g | Kohlh: 63,54g.
Frühstück: 닭계장. Mittagessen: 군만두, 찐만두 (고기류나 해물속), 돈까스. Snacks/Sonstiges: 매일 아몬드 브리즈 언스위트. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
갑자기 체중계가 고장났나? 한달 동안 왔다갔다 하던 몸무게가 내려가기 시작했다. 그리고 몸에 살짝 예전보다 근육느낌이 들기 시작한다. 감량만으로 올 한해가 헛되지않은듯하다.
28 Dez 18 vom Mitglied: 막다엿
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