|
Ох сливать то сливает, но это уже из-за корпоратива, завтра как вернётся и опять расстройство, а хотелось бы в 57 в НГ вступить, ладно идём дальше, вчера нагрешила, но ещё два дня и на второй контрольное взвешивание и замеры. Всех с наступающем!! Главное поставить правильные планы и цели, и как бы не прошли праздники видеть намеченые ориентиры)))
|
57,4 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1055 kcal
|
Fett: 34,55g | Eiw: 29,47g | Kohlh: 161,43g.
Frühstück: Good Food Смесь Ореховая, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Pure Сироп для Кофе со Вкусом Ирландского Кофе. Mittagessen: Брынза, Салат Овощной, Яйцо-Пашот, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой. Abendessen: Мандарины, Яблоко, Pure Сироп для Кофе со Вкусом Ирландского Кофе. mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|