Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2018
|
59,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2144 kcal
|
Fett: 121,79g | Eiw: 87,81g | Kohlh: 172,24g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Молочная Благодать Топленое Молоко, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Mittagessen: Белебеевский Сыр Мраморный, Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Жареное Филе Свинины, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Царь Хлебцы Ячменные, Таврия Сосиски Фестивальные. Abendessen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Хреновина, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Картошка Печеная, Скумбрия Запеченная. Snacks/Sonstiges: Свежевыжатый Яблочный Сок, Магнит Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный. mehr...
|
|
1979 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|