rkby rkby's Notizen, 29 Dez 18

☺️👌
51,3 kg Bisher verloren: 0,7 kg.    Still to go: 1,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 Dezember 2018:
827 kcal Fett: 28,65g | Eiw: 35,58g | Kohlh: 104,47g.   Frühstück: Помидоры Черри, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Авокадо Авокадо, Солнечная Фазенда Руккола, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Оливье с Курицей. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Белогорье Крекер Сладкий с Кунжутом. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

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