Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2018
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54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 33,80g | Eiw: 53,75g | Kohlh: 185,81g.
Frühstück: Jeruk, Pepaya. Mittagessen: Kopiko Permen, Susu Almond Manis, Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (Kupas), Kecambah, Tomat, Roti Panggang, Ayam Goreng, Sambal Goreng. Abendessen: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Mentimun (Kupas), Kecambah, Telur Dadar, Keju Cheddar, Roti Panggang. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Pepaya, Mentimun (Kupas), Jeruk, Pisang Goreng. mehr...
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1613 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Poledance - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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susikarnaini's Gewichtsverlauf
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