Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2018
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53,2 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 47,60g | Eiw: 58,27g | Kohlh: 146,85g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Просто Мёд, Яйцо (Целое). Mittagessen: Победа Черный Шоколад без Сахара, Магнит Помидоры Черри, Arla Сыр Натура Light, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Банан, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Мандарины. mehr...
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3544 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Wandern - 6 Stunden, Crosstrainer - 24 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Kollessin's Gewichtsverlauf
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