Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2018
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59,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 43,09g | Eiw: 101,03g | Kohlh: 111,50g.
Frühstück: Buah Naga, Minyak Zaitun Ekstra Virgin. Mittagessen: Jus Jeruk Peras Segar, Bakso dengan Saus (Campuran). Abendessen: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Jagung dengan Mentega, ABC Saus Sambal, Sawi Dimasak (dari Segar), Bango Kecap Manis, Bawang Bombay Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Buah Pir. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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jesica21augst's Gewichtsverlauf
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