Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2018
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101,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 34,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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821 kcal
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Fett: 25,37g | Eiw: 57,60g | Kohlh: 93,41g.
Frühstück: Café, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Banana Prata, Mel, Yorgus Iogurte Natural. Mittagessen: Café, Cenouras, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Subway Tomate, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Homus, Wickbold Pão de Forma Integral. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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3456Jana's Gewichtsverlauf
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