sazyadewi's Notizen, 29 Dez 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2018
86,9 kg Bisher verloren: 8,1 kg.    Still to go: 28,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 Dezember 2018:
1149 kcal Fett: 23,78g | Eiw: 59,89g | Kohlh: 174,22g.   Frühstück: Yogurt Polos Susu Murni, Mie, Telur Rebus. Mittagessen: Pepaya, Petis, Nasi Putih, Tempe Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Snacks/Sonstiges: Singkong Dimasak (Yuca Blanca, Lemak Tdak Ditambahkan dalam Masakan). mehr...
Verlust von 0,2 kg pro Woche



     
 

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