Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2018
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72,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 104,35g | Eiw: 98,19g | Kohlh: 4,32g.
Frühstück: Tirolez Requeijão Light, Royal Fermento em Pó Químico, Zero-Cal Sucralose, farinha de linhaça vitalin, Ovo (Inteiro), Café. Mittagessen: Contra-filé, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Abendessen: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Aviação Manteiga Extra com Sal, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Azeite de Oliva, Ovo Cozido. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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amarsilverio's Gewichtsverlauf
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