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어제 안마신 맥주 덕분에 감량 성공.
갑자기 한 1이 막내려가니 두렵다. 유지를 할 수 있을지...
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57 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 39,84g | Eiw: 57,25g | Kohlh: 171,57g.
Frühstück: 가래떡, 만주, 동원 개성 왕만두. Mittagessen: 코스트코 치킨 베이크, 연어초밥. Abendessen: 봉골레, 청정원 버섯크림 리조또, 피자알볼로 고르곤졸라 피자, 이마트 리코타 샐러드. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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