Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2018
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84 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 53,44g | Eiw: 95,73g | Kohlh: 214,42g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nesquik Шоколадные Хлопья . Mittagessen: Говядина Отварная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Abendessen: Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Мороженое, Зеленое Яблоко. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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