Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2018
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61,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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783 kcal
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Fett: 20,09g | Eiw: 19,15g | Kohlh: 136,21g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Nestle Koko Krunch (30g), Pisang, Nestle Nestum. Mittagessen: Pisang Goreng, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Abendessen: Cadbury Dairy Milk Chocholate, Cappuccino. Snacks/Sonstiges: Otak-Otak. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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elsadem's Gewichtsverlauf
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