Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2018
|
88,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 88,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3410 kcal
|
Fett: 105,93g | Eiw: 169,58g | Kohlh: 459,01g.
Frühstück: Мёд, Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая, Груша, Now Foods Omega-3, Яблоко, Мандарины, Киви, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Красная Цена Творог 1,8%. Zweites Frühstück: Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Brunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Now Foods Omega-3, Слобода Кетчуп, Черкизово Вырезка Свиная, Мистраль Рис Жасмин, Льняное Масло. Nachmittagstee: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Vici Крабовые Палочки Северная Гавань, Яйцо, Красная Цена Горошек Зеленый, Мистраль Рис Жасмин, Льняное Масло. Abendbrot: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Русский Десерт Воздушные Зерна Пшеницы, Домик в деревне Молоко 1,5%. Abendessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, RLine Titan Creatine, Яйцо (Целое), Красный Октябрь Какао Порошок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек. Nachtmahl: Cinnabon Пеканбон. Snacks/Sonstiges: RLine Mass Creatine, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Банан, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Домик в деревне Молоко 1,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|