Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2018
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60 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2223 kcal
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Fett: 95,49g | Eiw: 90,59g | Kohlh: 248,16g.
Frühstück: Таврия Сосиски Фестивальные, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Белебеевский Сыр Мраморный, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Mittagessen: 365 Дней Мороженое с Вареной Сгущенкой, Белебеевский Сыр Мраморный, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Таврия Сосиски Фестивальные, Хреновина, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Жареное Филе Свинины, ITLV Оливковое Масло, Томатная Паста, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Белебеевский Сыр Мраморный, ITLV Оливковое Масло, Макфа Макароны Отварные, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Скумбрия Запеченная, Картошка Печеная. mehr...
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2093 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 46 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Linaslinas's Gewichtsverlauf
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