Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2018
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157,5 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 45,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 92,93g | Eiw: 164,08g | Kohlh: 68,70g.
Frühstück: Organic Fresh Full Cream Milk, Gold Blend, Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Chilli with Beans (Canned), Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Coconut Oil, Onions , Eskort Shoulder Bacon, Fried Egg . Mittagessen: Biltong. Abendessen: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Mushrooms , Rump Steak, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Peach, USN Diet Whey Isolean. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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