Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2018
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108,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 74,77g | Eiw: 89,42g | Kohlh: 180,91g.
Frühstück: Мёд, Капучино, Оладьи, Сарафаново Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%. Mittagessen: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Жареная Рыба (в Панировке). Abendessen: Простоквашино Молоко 3,2%, Мясницкий Ряд Индейка Гриль, Пицца Пепперони (36 см). Snacks/Sonstiges: Апельсин, Апельсин, Банан. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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mishunin_evg's Gewichtsverlauf
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