Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2018
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78,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2070 kcal
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Fett: 69,04g | Eiw: 135,05g | Kohlh: 236,96g.
Frühstück: Каждый День Чернослив Сушеный, Жареное Яйцо, Дон Густо Овсяные Хлопья, Сыр Голландский, Сухие Цельные Семена Кунжута, Грецкие Орехи. Mittagessen: Жареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Кальмар Отварной, Мистраль Булгур. Abendessen: Голден Яблоко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Sonstiges: Хурма. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Aleksandr Yevgen'yevich's Gewichtsverlauf
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