Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2018
|
56,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1792 kcal
|
Fett: 49,00g | Eiw: 71,49g | Kohlh: 270,33g.
Frühstück: Stauffenberg Roggenbrot, Kaffee, Milch 1,5%, Möhren, Braeburn Äpfeln, Deli Reform Die Leichte, Merry Marmelade Himbeere. Mittagessen: Kaiserwappen Mandelprinten, Kaffee mit Milch, Vanillezucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Milchreis. Abendessen: Aldi Basismüsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Früchtetee, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Apfelsinen, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Rapsöl, Möhren, Erdnüsse mit Schale, Graubrot. mehr...
|
|
1359 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sabinehummel57's Gewichtsverlauf
|