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100/85/95
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73 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 36,13g | Eiw: 74,81g | Kohlh: 109,83g.
Frühstück: Sütaş Mihaliç Peyniri, Salça, Polmak Fıstık Ezmesi, Carrefour Bulgur Bisküvi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Sütaş Light Süt. Snacks/Sonstiges: Nutrever Xtreme Protein Bar. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Erol Egemen's Gewichtsverlauf
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